Anne Daguet - Accompagnante Périnatale CeFAP®
Massage et Relaxation prénatale
Parce que le corps et l'esprit sont étroitement liés, il est important de prendre soin de ce tout. Pour cela, je propose aux femmes enceintes des moments de détente et de bien-être. La physiologie de la grossesse invite la future mère à ralentir son rythme de vie pour se préparer à mettre au monde son enfant ; c'est donc un moment propice pour se reconnecter à soi, à ses sensations et ses émotions.
Massage prénatal
Relaxation prénatale
Le but de cette relaxation est de préparer votre corps et votre esprit à l'arrivée de votre bébé en mettant en harmonie votre physique et votre mental. Cette technique vous permettra d'appréhender le lâcher prise nécessaire au moment de l'accouchement, afin que ce dernier se déroule le plus sereinement possible.
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La relaxation vous apprend à être à l'écoute de votre corps et de vos sensations, pour envisager l'enfantement comme un évènement simple et naturel.
La détente profonde procurer par ses séances vous permettra de puiser en vous les ressources nécessaires lors de la mise au monde de votre enfant, favorisant un vécu positif de cette expérience.
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La force de cet outils se trouve dans la répétition. Il est donc intéressant de poursuivre les exercices proposés de façon régulière, seule ou accompagnée.